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Um dos maiores inimigos de quem faz dieta são os carboidratos, entre eles o arroz, o pão e o macarrão. Por estarem presentes em muitas refeições, esses alimentos passam a ser vistos como vilões. Contudo, eles podem estar inclusos em diversas dietas, inclusive naquelas que visam o emagrecimento, desde que sejam preparados de maneira saudável e consumidos com moderação. Por isso, nesse post vamos ensinar como fazer um pão fit que leva poucos ingredientes e que fica muito macio e gostoso.
Culinária
Saiba como fazer arroz soltinho
outubro 5, 2017
by K
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O arroz é um dos principais pratos na mesa da família brasileira. Acompanha o feijão, vai bem com ovo frito, carnes com molho, strogonoff e muitas outras receitas. Contudo, fazer um arroz soltinho é mais difícil do que parece.
Confira as dicas abaixo e diga adeus ao arroz empapado!
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Como tirar pele do tomate: a maneira mais fácil e rápida
Se você gosta de cozinhar, sabe que o tomate é um dos principais ingredientes para fazer refeições salgadas. No entanto, raramente o tomate é usado inteiro, a maioria das receitas pedem que seja retirado a pele e sementes. Muitas pessoas têm dificuldade de tirar a pele do tomate sem que ele se desmanche.
Veja como tirar pele do tomate de forma simples!
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Sugestões de café da manhã saudável e delicioso
Muitos nutricionistas dizem que o café da manhã é a refeição mais importante, mas na correria do dia a dia é mais fácil optar por lanchinhos rápidos, como barra de cereal, uma fruta ou uma fatia de pão com manteiga. No entanto, esses alimentos sozinhos não possuem todos os nutrientes que seu corpo precisa. É fundamental tomar um café da manhã saudável e balanceado para manter uma dieta equilibrada.
Com o intuito de facilitar sua rotina, selecionamos 5 opções saudáveis, rápidas e deliciosas para você comer pela manhã.
Confira sugestões para um café da manhã saudável e delicioso!
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Yasai Sushi: sushi vegetariano inova e faz sucesso no Japão
julho 26, 2017
by K
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Uma nova febre chegou ao Japão: trata-se do Vege Sushi, ou Yasai Sushi. Nada mais é do que um sushi 100% feito com vegetais! Com um extremo capricho e criatividade dos chefs, eles transformam saladas e vegetais simples em autênticos sushis que podem até mesmo confundir os olhos dos amantes da culinária japonesa a pensar que são frutos do mar! Agora até mesmo quem não come carne poderá desfrutar de um autêntico sushi vegetariano.
Neste post, vamos mostrar como eles surgiram, o porquê da popularidade e as principais substituições que são feitas. Deliciem-se, pois são sushis de comer com os olhos!
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